Bewaar deze instructie in een nieuwe afspeellijst of selecteer een bestaande.

Afspeellijsten zijn ook zichtbaar voor andere gebruikers

Bestaande afspeellijsten

WeetHetSnel gebruiker Lisanne

Lisanne
Heeft 55 instructies gemaakt

Hoe kun je zwanger worden? Bruikbare tips.

Omschrijving

Probeer je zwanger te worden? Het is belangrijk om op een aantal dingen te letten na je ovulatie. Dit vergroot allereerst de kans op bevruchting en bovendien helpt het je bij het maken van een gezond kindje. Deze instructievideo geeft je wat bruikbare tips om zwanger te worden.

Handleiding

1. Gezonde levensstijl

Een gezonde levensstijl vergroot je kans op een zwangerschap. Dit draagt voor de bevruchting al bij aan de gezondheid van je toekomstige kindje. Gezond eten en veel bewegen is daarom een aanrader. Eet vette vis en beperk het aantal kopjes koffie dat je per dag drinkt. Drink geen of weinig alcohol en rook niet. Vanaf het moment van de kinderwens, wordt het slikken van foliumzuur aanbevolen. Gebruik het foliumzuur van ongeveer vier weken voor de bevruchting t/m acht weken na de bevruchting. Probeer vooral veel te bewegen om zowel je conditie als je botten en spieren op pijl te houden.
Tips of opmerkingen? Plaats deze hier!