nicole
Heeft 117 instructies gemaakt
Hoe kun je remmen op je inline skates? Basistechniek.
Hoe je kunt remmen op inline skates (skeelers), leer je in deze instructievideo. Ben je net begonnen met skeeleren of heb je de schaatsen inmiddels weer verruild voor skeelers? Dan is het wel handig om te weten hoe je goed kunt remmen. In deze instructievideo wordt de basistechniek van het remmen uitgelegd en leer je hoe je op skeelers met en zonder remblokje kunt remmen. De video is afkomstig van het YouTube kanaal van Balanced Fit. Onder de video vind je een geschreven uitleg en aanvullende tips voor het stoppen en terugnemen van snelheid op je inline skates.
1. Houding bij het remmen
Wil je remmen met behulp van het remblokje, houd dan de juiste uitgangspositie aan. Houd je handen recht voor je, zak wat door je knieën en breng je billen omlaag. Door deze houding aan te nemen, voorkom je dat je achterover valt en houd je balans.
2. Remmen met het remblokje
Breng nu de skate waaraan het remblokje zich bevindt, zo ver mogelijk naar voren. Zorg ervoor dat je het achterste wieltje daarbij contact laat houden met het asfalt.3. Remmen in de pizzapunt
Bij deze remtechniek breng je beide skates naar voren in de vorm van een A, een zogenaamde pizzapunt. Je zorgt ervoor dat de punten naar elkaar toewijzen.4. Uitgangshouding bij de pizzapunt
Bij deze manier van remmen houd je dezelfde houding aan als bij het remmen met blokjes. Je zakt door je knieën, brengt je billen naar beneden en je armen naar voren. Vervolgens breng je de punten van je skeelers naar elkaar toe door kleine, zijwaartse pasjes te maken waarbij de punten van de skates naar binnen draait.Let er bij deze techniek op dat je de skeelers voldoende ver uit elkaar zet. Maak de pasjes voor je lichaam uit op de grond. Als je de skates onder je lichaam neerzet dan val je erover heen.
5. Afremmen met je linkerbeen
Als derde remtechniek bij het skeeleren kun je één been gebruiken, waarmee je de rembeweging inzet. Je houdt opnieuw dezelfde houding aan, waarbij je door je knieën zakt en je armen naar voren brengt. Dit keer breng je het gewicht naar je rechterbeen. Met je linkerbeen ga je pasjes maken, zoals ook bij de vorige remtechniek is uitgelegd. Stamp met je linkerbeen voor je uit op de grond zodat je gecontroleerd kunt remmen. Let ook hier erop dat je jouw linkerbeen voldoende voor je lichaam uit plaatst, zodat je niet valt.Misschien ook interessant:
>> Ontspannen leren skaten en een goede afzet maken.
>> Balans houden en omgaan met obstakels tijdens het skeeleren.
>> Vooruit komen op je skates, de basis.
https://youtu.be/34j1wH55KZY (Door: BalancedFit, d.d. 03-01-2012) [instructievideo & inhoud instructie]
Afbeelding: printscreen video Balanced Fit.
http://www.balancedfit.nl
