nicole
Heeft 103 instructies gemaakt
Groene smoothie: spinazie, waterkers, appel. Lekker pittig!
Smoothie maken? Een groene smoothie zit boordevol antioxidanten en is de perfecte start van de dag. Je hebt de groene rakker binnen een paar minuten klaar dus het is een kleine moeite om 's morgens voor je werk uit, even wat groene groenten in de blender te gooien voor je kickstart. Er zijn legio varianten mogelijk op de groene smoothie. Dit recept combineert groenten met een klein vleugje fruit. De waterkers zorgt voor een pittige smaak. Houd je daar minder van? Dan vergeet je de kers op de smoothie toch lekker!
Weethetsnel.nl kan een kleine vergoeding verdienen middels zogenaamde affiliate links in dit artikel.
1. Groenten wassen
Was de komkommer, de spinazie, de waterkers en de appel.2. Groenten snijden
Snijd de komkommer en de appel in grove stukken. De schil hoef je niet te verwijderen. Het kroontje van de appel wel. Pluk of snijd de waterkers en eventueel de spinazie wat fijner.3. Blender
Doe alles in de blender en giet het water erbij. Even goed mixen tot er een romige, groene groentesmoothie ontstaat. Giet de smoothie in de glazen en... genieten maar! Optioneel kun je een halve avocado toevoegen om de smoothie romiger te maken.Misschien ook interessant:
https://pixabay.com/nl/photos/smoothie-basilicum-groene-appel-6303042/ (Door: Afbeelding van Raul Florinto via Pixabay d.d. 02-06-2021) [afbeelding]
