nicole
Heeft 103 instructies gemaakt
Groene smoothie: komkommer, zeekraal, sla
Groene smoothies zijn erg gezond en heerlijk als ontbijt of voedzaam drankje tussendoor. Een smoothie heb je in een handomdraai klaar. Even de ingrediënten in de blender en mixen maar! Groene smoothies zitten boordevol vitaminen en anti-oxidanten en geven je lichaam een echte oppepper. Er zijn vele variaties op dit drankje mogelijk. Wij geven je graag het recept voor een groene smoothie op basis van komkommer en zeekraal.
Weethetsnel.nl kan een kleine vergoeding verdienen middels zogenaamde affiliate links in dit artikel.
Handleiding
1. Bereiding smoothie
Snijd of scheur de sla. Was de komkommer, de sla en de zeekraal. Snijd de komkommer in grove stukken en doe de sla, komkommer en zeekraal in de blender. Wil je een romiger smoothie? Voeg dan nog een halve tot hele avocado toe.2. Water toevoegen
Voeg ongeveer 200 milliliter water toe aan de groenten. Mix het geheel op een hoge stand (of smoothie-stand) tot het eruit ziet als een dik sap.3. Citroen toevoegen
Voeg tenslotte naar smaak een vleugje citroen toe door een citroen te halveren en deze licht uit te knijpen boven je smoothie. Uitschenken over de glazen, en klaar is je vitamineboost!Als de groenten niet goed mixen en de messen van de blender het geheel niet lekker oppakken, dan kun je iets meer water toevoegen. Vaak lukt het dan wel.
Misschien ook interessant:
Bronvermelding
https://pixabay.com/nl/photos/groente-smoothie-drankje-gezond-682620/ (Afbeelding van NatureFriend via Pixabay) [afbeelding]
Wist je dit?
Smooth is Engels voor 'glad'. Geniet dus van je 'gladde' drankje ;-)
