Hans
Heeft 70 instructies gemaakt
Hoe kun je je schaatstechniek verbeteren? Een goede balans.
Een goede schaatstechniek kun je leren. Ook voor een gevorderde schaatser is techniek belangrijk om bij het schaatsen optimaal te presteren. Enkele belangrijke schaatstechnieken zijn onder meer bijhaal, balans, afzet, timing, plaatsing en houding. Zeker als je schaatsen al weer langere tijd in het vet liggen is het handig de schaatslessen weer even op te halen voordat je het ijs opgaat. In deze instructievideo wordt met duidelijke beelden in het kort getoond hoe een goede balans ontstaat. In de geschreven handleiding kun je de belangrijkste punten beknopt nalezen. Op naar die elfstedentocht!
Weethetsnel.nl kan een kleine vergoeding verdienen middels zogenaamde affiliate links in dit artikel.
1. Het ideale uitgangspunt
Het ideale uitgangspunt voor een goede balans ontstaat door je schaats goed onder je lichaams zwaartepunt te plaatsen.2. Bovenlichaam en heup tegelijk inzetten
Houd je bovenlichaam lang genoeg vast boven je schaats, zodat bovenlichaam en heup tegelijk worden ingezet.Misschien ook interessant:
>> Wat is de optimale houding bij het schaatsen?
>> Schaatstechniek verbeteren: de bijhaal.
>> Schaatstechniek verbeteren: de juiste timing.
Misschien ook interessant:
Bron: DuosportTube; Wikipedia
