Sizz
Heeft 3 instructies gemaakt
Hoe werkt de QuitNow app om te stoppen met roken?
Wil je stoppen met roken? En een 'personal coach' nodig? De app 'QuitNow' helpt je graag om van je verslaving af te komen. Door statistieken bij te houden over de dagen dat je al bent gestopt en het voordeel dat je hiervan hebt, zul je altijd een motiverend naslagwerk bij de hand hebben voor de momenten waarop je jezelf even minder sterk voelt.
Een handige, leuke en nuttige app die beschikbaar is voor alle platformen, waaronder dus iPhone, Android en Blackberry. Van de app bestaat een gratis variant, alsmede een betaalde 'Pro' versie.
Weethetsnel.nl kan een kleine vergoeding verdienen middels zogenaamde affiliate links in dit artikel.
Handleiding
1. App downloaden
Download de applcatie QuitNow.2. Functies van de app
Open de applicatie. Voer vervolgens de datum in waarop je gestopt bent met roken. De app zal nu voor je berekenen hoeveel dagen je als niet-roker door het leven gaat, de sigaretten die je daardoor nog niét hebt gerookt, hoeveel geld je al hebt bespaard en de tijd die je hebt gewonnen door niet te roken. Verder kun je zien met welk percentage je geur en smaak is toegenomen.3. Social media
Via social media kun je jouw vrienden laten weten wat jouw 'stand van stoppen' is.Naast genoemde functies beschikt de app over nog meer mooie statistieken en functionaliteiten zoals de mate waarin jouw gezondheid is verbeterd, tips om te stoppen, doelen die jij jezelf kunt stellen, enz.
Wist je dit?
Tabaksrook bevat naast teer, nicotine, koolmonixide en stikstofmonoxide nog talloze andere giftige stoffen. Sommige daarvan zijn een gevolg van de wijze waarop de tabak verbouwd is (bestrijdingsmiddelen), andere zitten 'van nature' in de tabaksplant of ontstaan door onvolledige verbranding. Een klein lijstje: nitrosaminen, formaldehyde, arseen (zwaar metaal), cyanide, aceton (nagellakremover), ammoniak, azijnzuur, DDT (een bestrijdingsmiddel), polonium (radioactief element) en benzeenverbindingen. Met deze stoffen ben jij dus misschien al jarenlang je longen aan het asfalteren... (Bron: wikipedia.org)
