Weethetsnel
Heeft 927 instructies gemaakt
Hoe kun je jouw beenspieren en billen trainen door te sporten? Met deze fitnessoefening, de 'squat', train je beiden! Kijk goed naar de instructievideo om te zien hoe je de oefening correct kunt uitvoeren. In de video worden verschillende variaties gegeven zodat je de squat kunt trainen op de manier die bij jou past.
De video is afkomstig van het YouTube kanaal van A.S.R. Vitality. Meer fitness oefeningen? Neem dan ook daar een kijkje.
Weethetsnel.nl kan een kleine vergoeding verdienen middels zogenaamde affiliate links in dit artikel.
https://youtu.be/xKZeLHQQ7qo (Door: A.S.R. Vitality, d.d. 24-03-2020) [instructievideo & inhoud instructie]
https://nl.wikipedia.org/wiki/Squat_(oefening) (Door: Wikipedia, z.d.) [weetje]
Foto: iStock