Bewaar deze instructie in een nieuwe afspeellijst of selecteer een bestaande.

Afspeellijsten zijn ook zichtbaar voor andere gebruikers

Bestaande afspeellijsten

WeetHetSnel gebruiker AnneEva

AnneEva
Heeft 51 instructies gemaakt

Hoe voer ik de yoga Zonnegroet A uit?

Omschrijving

Net begonnen met yoga? Het kost best wat tijd voordat je de verschillende yoga-houdingen onder de knie hebt en weet hoe de oefeningen uitgevoerd moet worden. Deze video geeft uitleg over het uitvoeren van een Zonnegroet, de Zonnegroet A.

Handleiding
Benodigdheden
  • makkelijk zittende kleding
  • een matje en/of handdoek

Overstrek jezelf niet. Het kost tijd om lenig te worden, bij yoga is het niet de bedoeling dat je jezelf forceert bij het uitvoeren van een oefening. Signaleer je eigen grenzen en neem deze serieus; de rest komt dan vanzelf!

Tips of opmerkingen? Plaats deze hier!