Bewaar deze instructie in een nieuwe afspeellijst of selecteer een bestaande.

Afspeellijsten zijn ook zichtbaar voor andere gebruikers

Bestaande afspeellijsten

WeetHetSnel gebruiker nicole

nicole
Heeft 118 instructies gemaakt

Hoe kun je jouw triceps trainen?

Omschrijving

Wil sterkere armen? Deze oefening is ideaal om je triceps te trainen. Aan de hand van de instructievideo zie je hoe je dit, bijvoorbeeld thuis, kunt doen met behulp van een stoel.
Bron: fitnessoefeningen.tv

Handleiding
Benodigdheden
  • Sportkleding
  • Stoel
Let erop dat je de armen niet overstrekt.
Tips of opmerkingen? Plaats deze hier!