Bewaar deze instructie in een nieuwe afspeellijst of selecteer een bestaande.

Afspeellijsten zijn ook zichtbaar voor andere gebruikers

Bestaande afspeellijsten

WeetHetSnel gebruiker Hans

Hans
Heeft 78 instructies gemaakt

Hoe kun je je schaatstechniek verbeteren? De timing.

Omschrijving

Een goede schaatstechniek kun je leren. Ook voor een gevorderde schaatser is techniek belangrijk om bij het schaatsen optimaal te presteren. Enkele belangrijke schaatstechnieken zijn onder meer bijhaal, balans, afzet, timing, plaatsing en houding. Zeker als je schaatsen al weer langere tijd in het vet liggen is het handig de schaatslessen weer even op te halen voordat je het ijs opgaat. In deze instructievideo wordt met duidelijke beelden in het kort een goede timing getoond. In de geschreven handleiding kun je de belangrijkste punten beknopt nalezen. Op naar die elfstedentocht!
Bron: DuosportTube

Handleiding

1. Te vroeg plaatsen

Zorg dat je niet te snel je been bijhaalt waardoor er te vroeg geplaatst moet worden. Je kunt dan de afzet niet volledig afmaken.

2. Wanneer plaatsen

Plaats je schaats als je iets verder bent in je afzet, dat is effectiever en je kunt je dan zijwaarts wegduwen.

Als je te gehaast bent en geen tijd neemt om te sturen bij de afzet, mis je de druk voor een effectieve afzet!

Tips of opmerkingen? Plaats deze hier!