Wat kun je doen om acné (jeugdpuistjes) te verminderen?
Omschrijving
In de pubertijd ben je als jongere vaak onzeker over je uiterlijk. Als je dan ook nog veel last hebt van acné, dan kun je je behoorlijk ellendig voelen. Naast de wetenschap dat deze aandoening na verloop van tijd vanzelf overgaat zijn er een paar behandelingen die je zelf kunt toepassen.
Bron: boek Geneeswijzer
Handleiding (afdrukken)
1. Hygiëne
Goede hygiëne kan de ernst van acné verminderen.
Ga bij ernstige acné naar je huisarts of een huidspecialist die je kan vertellen wat je moet doen!
2. Je gezicht wassen
Was regelmatig je gezicht met ongeparfumeerde zeep of speciale zeepvrije wasemulsie om het teveel aan vetachtige stoffen en verontreiniging te verwijderen.
Het stuk krabben of uitknijpen van de puistjes kan infecties en littekens veroorzaken!
3. Chocolade en vet voedsel
Hoewel er vrijwel geen bewijs is dat je door geen chocolade en vet voedsel (snacks) te eten acné kunt voorkomen, geldt ook in dit geval baadt het niet, schaadt het niet.
4. Zonlicht
In de zomer kan door de ultraviolette stralen van de zon de acné verbeteren. In de winter kan een zonnebank kuur de genezing bevorderen.
Houd er wel rekening mee dat een te intensieve blootstelling aan UV-licht schadelijk kan zijn!
