Hoe kun je vooruit komen op skates? Les 1.

1 jaar en 9 maanden geleden
1163 keer bekeken

Waardering
1

Omschrijving

Leren skaten? Hartstikke leuk maar waar start je nou eigenlijk? In deze instructievideo laat skate-instructeur Christiaan van den Berg de basis zien van het vooruit komen op skates en de verschillende manieren van remmen die er zijn. De eerste les van een reeks van acht dus bekijk vooral ook de andere video's om je techniek verder te verbeteren! Succes!

Bron: www.balancedfit.nl

Handleiding (afdrukken)

Benodigdheden

Inline skates
Helm
Polsbeschermers
Kniebeschermers

skaten skeeleren inline skaten sporten buitensport

Als je veilig wilt skaten, draag dan de nodige bescherming! Als beginner kunt je makkelijk uit balans raken en een vreemde val is daardoor zo gemaakt.

Oefen met skaten op een rustige plek waar weinig auto's en ander verkeer in de buurt zijn. Wel zo makkelijk en veilig ook weer!

1. Aardappelzakhouding

De basis van skaten begint bij je houding, in dit geval een aardappelzakhouding. Dat wil zeggen: knieën naar voren drukken en je enkelhoek klein maken. Je hangt als het ware in je skates. Je rug maak je bol en je schouders laat je hangen.

2. De beweging

Op schoenen ben je gewend om gewoon lekker naar voren te wandelen. Op skates kan dit niet en moet je opzij afzetten. Je drukt je lichaam opzij weg door je skates tegen het asfalt af te zetten.

3. Het skaten zelf

Zet je skates in een V-stand, zodat je punten naar buiten wijzen. Beweeg jezelf nu voort door pasjes opzij te maken.

Wist je dit?

Het frame verbindt de wielen met de schoen. Frames zijn er in verschillende lengtes. Skates hebben korte frames; het asje van de achterste wieltjes zit onder de hak van de schoen. Skeelers hebben langere frames waarbij het achterste asje een paar centimeter achter de hak zit. Tot enkele jaren terug waren die lange frames uitsluitend mogelijk met vijf wielen. Sindsdien zijn er steeds grotere wielen in omloop, zodat nu alle races worden gereden op lange frames met 4 wielen of soms zelfs met 3 wielen, voor voornamelijk de jeugd. Een frame kan gemaakt zijn uit kunststof, maar de betere frames worden gefreesd uit aluminiumlegeringen of gevormd uit kunststoffen versterkt met carbonvezel. Belangrijk voor een frame zijn stijfheid, gewicht en eventueel stroomlijn. Een goedkoper frame hoeft niet per definitie slecht te zijn (bron: wikipedia)