Bewaar deze instructie in een nieuwe afspeellijst of selecteer een bestaande.

Afspeellijsten zijn ook zichtbaar voor andere gebruikers

Bestaande afspeellijsten

WeetHetSnel gebruiker Ditty

Ditty
Heeft 296 instructies gemaakt

Hoe kun je een kater na teveel alcohol verhelpen? Tips.

Hoe kun je een kater na teveel alcohol verhelpen? Tips.
Omschrijving

Kater verhelpen? Wie herkent het niet: het gevoel van ’s ochtends wakker worden met knallende hoofdpijn en een algeheel gevoel van malaise: de bekende kater na een avondje flink doorzakken met veel teveel alcohol. Om zo’n offday te voorkomen, kun je natuurlijk dranken met minder alcohol of zelfs helemaal geen alcohol drinken. Maar of dat voor jou de oplossing is? In deze instructie geven we wat tips over hoe je een kater kunt beperken of verhelpen. Enuh... sterkte vandaag!

Handleiding
Benodigdheden
  • veel water
  • licht en zout voedsel
  • vet voedsel
  • alcoholvrije drankjes

1. Hoe krijg je een kater?

Door overmatig alcoholgebruik kun je een kater krijgen.

2. Wat zijn de symptomen?

Als je wakker wordt met een kater kun je last hebben van hoofdpijn, misselijkheid, soms overgeven, lusteloosheid en een algeheel vervelend gevoel.

3. Wat kun je ertegen doen?

Een kater wordt veroorzaakt door uitdroging door alcohol. Om die kater tegen te gaan moet je veel water drinken en zout voedsel eten omdat dit het vocht vasthoudt. Drink geen caffeïne houdende dranken zoals koffie, die zorgen juist voor meer vochtverlies. Eet wat lichts, zoals een boterham. Ibuprofen en paracetamol helpen eventueel tegen de hoofdpijn.

Als je opnieuw alcohol drinkt verdwijnen de verschijnselen, maar ze komen echter na een tijdje wel gewoon weer terug!

4. Hoe kun je een kater beperken of voorkomen?

Drink tussendoor ook drankjes zonder alcohol en eet tussendoor wat, bij voorkeur iets vets.

5. Wanneer moet je naar de dokter?

Bij alcoholvergiftiging en als je denkt dat er sprake is van een alcoholverslaving.

In principe is een keer een kater onschuldig en verdwijnt vanzelf. Echter bij langdurig overmatig gebruik van alcohol kan de lever worden aangetast en kan er vitaminetekort ontstaan met problemen voor het zenuwstelsel.

Tips of opmerkingen? Plaats deze hier!